+39 0836 944314

/ Attività Fitness

Attività Fitness



Camminare regolarmente con andatura medio – veloce migliora le funzioni cardiache e respiratorie e aiuta a mantenere il peso sotto controllo bruciando i grassi di riserva. Mentre passeggiamo sollecitiamo non solo i muscoli degli arti inferiori ma anche gli addominali, le spalle e i muscoli dorsali e le braccia che oscillano avanti e dietro. L’attività in acqua protegge le articolazioni, stimola in modo spontaneo i muscoli addominali, rilassa la zona cervicale, migliora la circolazione e combatte la ritenzione idrica molto più delle classiche esercitazioni aerobiche.

 

I corsi fitness proposti dalle Terme di Santa Cesarea sono:

 

  • Ginnastica in acqua sulfurea

  • Passeggiata medio – veloce sul lungomare

  • Esercizi di potenziamento muscolare nel circuito in pineta

  • Esercizi antistress e rilassamento muscolare in pineta

  • Ginnastica dolce e rilassamento muscolare in acqua sulfurea

 

Attività disponibili solo su prenotazione da giugno a settembre, 8 incontri da 2 ore ciascuno: lunedì, martedì, giovedì e venerdì dalle 17.15 alle 19.15 c/o Stabilimento Piscina Sulfurea

PREZZI

49 € per 8 incontri
34 € per 4 incontri
20 € per 2 incontri

 

INFO E PRENOTAZIONI

tel. (+39) 0836/944314
e-mail: info@termesantacesarea.it

Istruttore Antonio Bleve cell. (+39) 320 9673 946

Consulta qui il nuovo programma termale 2017

×
Show
×
Show